【流行】 【POWERADE】運動飲料-紫色風暴(600ml)-超怕買不到的
自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，
什麼都要花錢，導致經濟一下子拮据了起來
但一些該買的還是要買，這次買的是 【流行】 【POWERADE】運動飲料-紫色風暴(600ml)-超怕買不到的
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／推特頭像換為落淚照 安比德：這會成為動力
安比德把自己淚灑球場畫面換成推特頭像。 美聯社 分享 facebook 暴龍球星雷納德（Kawhi Leonard）封神絕殺讓無數費城球迷心碎，更讓76人中鋒安比德（Joel Embiid）落下男兒淚來。. } }); } 經過幾天沈澱後，安比德今天（16號）也把自己淚灑球場畫面換成推特頭像，並發文感謝球迷力挺，「實在是個非常棒的這季，我為自己所有隊友感到驕傲，也感激你們整季以來的支持」。 截圖自安比德推特 分享 facebook 安比德接續寫道：「對於最後沒有辦法達成目標，我真的感到十分失望，但這會成為我需要的動力，且最好相信我會回介紹首選來，變得比以往都還更好更強壯。」Hell of a season. Proud of my guys and I appreciate all the support you guys gave us all season long. Extremely disappointed and fell short of our goal but this is the motivation I needed and best believe I’ll be BACK EVEN BETTER AND STRONGER #TheProcess pic.twitter.com/sN7ufCM1pD— Joel Embiid (@JoelEmbiid) May 15, 2019此外，安比德真情流露更贏得76人球迷的心，1位9歲小女孩就特地寫了1封信寄給他，希望安比德趕快振作起來。女孩在信中表示：「你是我最愛的籃球員，對於你輸掉比賽，我真的感到很遺憾，我也在電視上看到你哭了。但輸球沒有什麼大不了，我也好幾次在籃球比賽被打敗，我還是為你還有球隊感到驕傲。」
人體易受寒部位的其實是「這裡」！你不可不知的4招保暖術
你也是手腳冰冷的「怕冷一族」嗎？ 試試以下這些保暖術，幫你度過一波波冷空氣。
一、保暖部位對了才會暖活
保暖不必把自己裹成毛球，只要幾個重點部位暖了，全身就會跟著暖。
首先，手足四肢要暖，手腳易冰冷的人，外出時不妨穿戴手套、厚襪與厚底鞋禦寒。
其次，上背部要特別注意保暖。人體易受寒的其實是背部，可圍上圍巾保護肩頸，讓氣管免受風寒；有心血管疾病或中風過的人應戴頂帽子，以免接觸冷空氣時腦部血管瞬間收縮不適。
二、自製暖暖包
暖暖包是便利又保暖的小物之一，一般拋棄式的暖暖包成分是鐵粉、水、活性炭、蛭石與食鹽，拆封後，透過鐵粉氧化的過程來放熱。
但如果將暖暖包貼附在身體同一個部位過久，熱能累積可能造成低溫燙傷，建議放在口袋或用布包覆使用，避免與肌膚直接接觸。
你也可以嘗試自製天然又安全的「紅豆熱敷包」。毛巾布、棉布、現成的麻布手套、小襪子等都可當成袋子，在裡頭裝紅豆並密封，放入微波爐，用中火微波2～3分鐘，袋內溫度約達攝氏60度，通常40度以上的溫度可持續1小時左右。尤其生紅豆加熱後的香味具有鎮定、安神效果，能幫助入睡。
三、運動＋穴位按摩
中醫觀點認為，怕冷跟中氣不足有關，其實只要多活動就能改善血液循環，讓全身暖起來。
試著練習每天早一點起床出門散步、放輕鬆慢慢走，搭配深呼吸與提肛動作，四肢與身體就會逐漸暖和發熱。
除了運動之外，搭配穴位按摩也可以達到暖身功效。容易怕冷的人可以把雙手搓熱，每天花5～10分鐘按摩背後的命門穴、腎俞穴（位於肚臍後方）；也可以按摩下腹部的丹田（臍下三寸），能改善腹部的血液循環及腸胃免疫功能。
另外，位於手掌虎口的合谷穴與位於小腿的足三里，都是「多氣多血」的穴道，經過的氣血豐沛，多按壓可讓身體暖和。
四、冰棒族看過來，泡腳讓你冬天好眠
有些人手腳冰冷到睡不著，這時只要用比體溫高一些的溫水泡腳，很快就會全身暖和，變得好睡了。
泡腳的水溫建議不超過攝氏40度，也不能泡太久，約20分鐘最適宜。因為人是恆溫動物，如果泡太久讓腳很熱，身體會設法製造能量把腳部的熱帶走，反而消耗更多熱量，心臟會受不了。
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